לצוף בשקט ולהרגיש ברחם

החיים המודרניים הם חיים מאוד מלחיצים. מדי פעם אני מרגישה כמו עכבר במבוך, רצה מפה לשם, מנסה לעמוד בלחץ, בזמנים, במילוי כל המשימות המחכות לי מדי יום. לפעמים אני מצליחה יותר, ולפעמים פחות. אבל גם כשאני מצליחה להשלים את כל המטלות, אני מרגישה שאני עומדת לכרוע בפני העומס, וזו תחושה שמלווה אותי מדי יום.

על מנת לאזן את המצב, אני מחפשת לי מדי פעם דרכים לרגיעה, לעצור לרגע, לשחרר מתחים ולטעון מחדש את המצברים. כך מצאתי את עצמי, לאחרונה, צפה לי במים חמימים, בחושך מוחלט, לא בדיוק יודעת איך הגעתי לשם, אבל יודעת גם שאני לא רוצה לצאת משם כשנגמר הזמן. ולא, לא היה מדובר בסוג של אימון הישרדות. זה היה בילוי בחדר הציפה של מרכז גלים ברמת גן.

אל מרכז גלים הגעתי עם בן זוגי. במקום שני חדרי ציפה, כך שזה בהחלט מאפשר בילוי זוגי, כשכל אחד צף במיכל הציפה שלו ואחר כך נפגשים להחליף חוויות באווירה רגועה. חבר הציפה עצמו הוא חדר מבודד מאור ומרעשים. מתקלחים ומנקים את הגוף, לובשים בגד ים ונכנסים אל תוך תא הציפה שצורתו כצורפת צדפה גדולה. תא הציפה מלא במים חמימים בטמפרטורת הגוף ובהם מלחים מינרליים נעימים. את התא ניתן לסגור עד הסוף (מומלץ), או להשאיר ופתוח מעט. בכל מקרה לא תרגישו חנק כי בתוך התא ישנם פתחי אוורור. גובה המים במיכל מגיע ל-35 ס"מ והם מכילים ריכוז גבוה של מלח אפסום (מגנזיום סולפט) המומס בתוכם. החדר מחשיך לחלוטין, אתם נשכבים על הגב ומתחילים להתמכר לחוויה. בחצי השעה הראשונה תלווה אתכם מוזיקה (אלא אם תעדיפו שלא) באמצעות רמקולים תת מימיים, ובמחצית השנייה יהיה שקט ופשוט תשכבו שם, ללא כל גירוי חיצוני. בשקט גמור ובחשיכה תוכלו לחוות חוויה ייחודית של הרפיה עמוקה, בה גופכם יחזור אל המצב הרגוע ביותר מאז לידתכם. אחרי שתיכנסו למים הרכים, משוחררים מכוח הכבידה ומטרדות היומיום, תצופו בהרגשת איבוד מוחלט של משקל, וזאת בעזרת המלחים העוזרים למים להציף את הגוף.

עלי להודות כי בחמש הדקות הראשונות כמעט ברחתי מתא הציפה. אני אדם שמאוד קשה לו לשחרר ולאבד שליטה. אבל אחרי כמה דקות, תחושת אובדן השליטה התחלפה בתחושת רגיעה מוחלטת, ורק רציתי לצוף על גבי עוד ועוד, לרחף בחלל וליהנות מהשקט. תחושת הכיף וההנאה שלי דומה בוודאי לזו שחש עובר ברחם אימו. כך לפחות חשבתי לעצמי באותו זמן. כשנדלקו האורות, בתום הזמן, לא רציתי לצאת מהתא, ורק הבטחה של בן זוגי לקחת אותי לשם שוב הצליחה לגרום לי לצאת מהצדפה.

סוד הקסם של תא הציפה הוא תחושת החסך החושי שמספק המקום נטול הגירויים. הניתוק מאינספור הגירויים החיצוניים אליהם אנו חשופים ללא הרף בחיי היומיום, מסייע לגוף ולמוח שלנו להשתחרר. כך אנו מפנים מקום להקשבה לקולות הפנימיים של הגוף והתודעה. מחקרים מצאו, שבצורה כזו, טיפול במכל הציפה משפר למידה וזיכרון, מפחית מתחים גופניים ונפשיים, משפר הליכי ריפוי, מפחית כאבים, מעורר יצירתיות ותשובות פנימיות, משפר את מצב הרוח ועוד.

תא הציפה מתאים למגוון אנשים במגוון מצבים. נשים בהריון, למשל, יכולות ליהנות מתחושת קלילות ולהשתחרר מלחץ ומכאבים. ספורטאים נעזרים במיכל הציפה על מנת להקל על כאבים הנגרמים מפציעות ספורט וגם מכיוון שהציפה מביאה למקסימום את האפקטיביות שלאימון כושר. לסובלים מכאבים, הציפה מסייעת להפחתת כאבים כרוניים. גם בני הגיל השלישי ואפילו ילדים, בעיקר אלה הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, יכולים ליהנות ולקבל תועלת רבה ממיכל הציפה.

מעבר להנאה שבציפה עצמה, המקום מאוד מפנק. בכל תא ציפה חדר מקלחת אישי, מגבות וערכה אישית של טיפוח הכוללת, סבון, שמפו, קרם גוף וג'ל רחצה. בתום הציפה תקבלו גם כוס תה צמחים מפנקת ותלכו הביתה קלילים ומאושרים. אתם לא צריכים לסבול מבעיה כלשהי, על מנת ליהנות מהתחושה שמעניק חדר הציפה וזה גם רעיון נהדר למתנת פינוק למישהו שיקר ללבכם. אני בהחלט אחזור לשם.

מרכז גלים, היצירה 24, רמת גן, טלפון03-574-1133, http://www.galim.org/

צילום: אורית ענבר

4 מחשבות על “לצוף בשקט ולהרגיש ברחם

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.