נסיעה בטוחה

עכשיו, כששנת הלימודים הסתיימה, רבים מאיתנו אורזים את המזוודות וממריאים אל יעד נכסף כלשהו בחו"ל. גם אני כבר מתכננת נסיעה כלשהי, אבל מתוך ניסיון יודעת שחוץ מאשר בגדים וכלי רחצה, חשוב לארוז במזוודה עוד מספר פריטים שיקלו על הנסיעה שלנו ויהפכו אותה לנעימה וקלה יותר.

אני, למשל, אוהבת ללכת הרבה ברגל במהלך הנסיעות שלי לחו"ל. אני אוהבת לחקור מקומות והדרך הטובה ביותר לכך היא ברגליים. ביקור במוזיאון, בפארק שעשועים וכמובן בשופינג מאמצים גם הם את הרגליים ובסופו של יום ארוך אני מגיעה למלון והרגליים שלי גמורות מעייפות. את הפתרון לבעיה מצאתי בעזרת ג'ל עיסוי מקרר אנטיסטקס המסייע להקלה מידית של כאבי רגליים, תחושת כבדות ועייפות, צינון והרגעת העור. ג'ל אנטיסטקס מכיל תמצית מנטה ותמצית עלי גפן אדומה ((AS195® Vitis Vinifera, שמוכרים ברפואה כנוגדי חמצון רבי עוצמה. מניסיון שלי, הג'למאוד עוזר ומקל על כאבים ועל עייפות הרגליים ומומלץ לשמור אותו במקרר, אם אפשר, להגברת האפקט.הוא משווק ברשתות הפארם, בבתי מרקחת פרטיים, בקופ"ח מאוחדת ובבתי טבע. במחיר 79.50 שקלים. להורדת קופון הנחה.

בהזדמנות זו אני רוצה לספר לכם כמה עובדות על בעיות בוורידי הרגליים:

  • בעיות בוורידי הרגליים מחריפות בעונה החמה.
  • רגליים כבדות, עייפות ונפוחות הן הסימן הראשון לבעיית ורידים.
  • בעיות ורידים הן "עסק משפחתי" – הסיכון לסבול מבעיות ורידים נוסק ל-90% אם להורים יש בעיות ורידים.
  • ישיבה ממושכת (ולא רק עמידה) תורמת להיווצרות בעיית ורידים.
  • הריונות מרובים, משקל עודף, היעדר פעילות גופנית וגיל מתקדם,גורמים לכך שהוורידים מתפקדים פחות טוב ולא מצליחים לעמוד בכוח הכבידה. הדם משתהה בוורידים ויוצר לחץ מוגבר על דפנות כלי הדם, בדומה לבלון מלא במים.
  • תמצית מעלי גפן אדומה (AS195® Vitis Vinifera), משפרת את תפקוד כלי הדם ואת זרימת הדם ברגלים. הגפן האדומה הוכחה במחקרים מבוקרים כמפחיתה כאב, נפיחות (בצקות), תחושת כובד, עייפות, נימול ועקצוץ.

מוצר אחר שאני מקפידה לקחת איתי במזוודה הוא צמידי סי בנד (SEA-BAND). צמידים אלה הם פתרון טבעי להקלה על בחילה בנסיעות, הן עבור ילדים והן עבור מבוגרים. מדובר בצמידים עם כפתורי פלסטיק, המפעילים לחץ מתמשך על נקודה הממוקמת 3 אצבעות מעל שורש כף היד,  ועל פי הרפואה הסינית מקלה, תוך דקות,  על תחושת הבחילה. הצמידים מתאימים לשימוש רב-פעמי וניתן לכבסם. צמידי סי בנד בישראל נמכרים ברשתות הפארם ובבתי המרקחת ב-71 שקלים.  לקופון הנחה לרכישת סי באנד.

כדאי לציין בהקשר זה כי 34% מהישראלים הבוגרים מעידים כי הם סובלים מבחילות בנסיעות. התופעה נרחבת מאד כשמדובר בילדים: 68% מהילדים עד גיל 5 ו-35% מהילדים בגילאי 6-12 סובלים מאוד מבחילות בנסיעות. נשים נוטות לסבול מהתופעה יותר מגברים – 39% לעומת 27% בהתאמה. בקרב מבוגרים, קבוצת הגיל שסובלת מאוד מתלאות הדרך הם בני 50 ומעלה (11%).  9% מהנסקרים העידו כי הם סובלים מבחילות בנסיעות בפקקים, או בדרכים פתלתלות. כך עולה מסקר אומניבוס שערכה חברת פרמשלום, לרגל עונת הנסיעות, בקרב מדגם מייצג של 604 נסקרים מהאוכלוסייה היהודית בגילאי 18 ומעלה.

בחילות בנסיעה מופיעות כאשר המוח קולט גירויים מבלבלים וסותרים המגיעים מחוש הראייה וממערכת שיווי המשקל הנמצאת באוזן הפנימית. הסימנים הראשונים יהיו שקט ונטייה להתכנסות, תחושת כבדות, עייפות וסחרור. מחריפים את התופעה עצירות פתאום ונסיעה בדרכים עקלקלות ומשובשות. תרופות נגד הקאות מסייעות להתמודד עם התופעה, אך גורמות, על פי רוב, לתופעות לוואי של עייפות וישנוניות. זו אחת הסיבות לכך שאצלנו במשפחה מעדיפים את צמידי הסי באנד, שמקלים עלינו ומאז שאנו משתמשים בהם אנחנו לא סובלים מבחילות.

להלן סרטון המדגים את השימוש בסי בנד:

בכל מקרה, הנה עוד כמה טיפים למניעת בחילות בנסיעות:

  • מומלץ להימנע מצריכה רבה של אלכוהול.
  • מומלץ להימנע מאכילת מזון חריף, מתובל מדי ומאוכל שומני, שגורמים לתחושת מלאות.
  • החלק האמצעי מעל הכנף הוא האזור הרגוע ביותר במטוס.
  • במכונית ובאוטובוס השתדלו לשבת מקדימה עם הפנים לכיוון הנסיעה.
  • באוניה, החדרים בקומות התחתונות במרכז "יציבים" יותר, מהחדרים הגבוהים ומהחדרים החיצונים.
  • אם אתם מודעים לנטייתכם לסבול מבחילות בנסיעה, הימנעו מקריאה ומעיסוק בסלולריים.
  • אוויר צח ומיקוד המבט בנקודה מרוחקת מסייעים למנוע בחילות.

שתהיה לכם נסיעה נעימה ובטוחה ואם תרצו להביא לי איזו מזכרת קטנה מחו"ל, אני אשמח.

צילום: יח"צ, אורית ענבר

2 מחשבות על “נסיעה בטוחה

  1. הג'ל הזה לרגליים נראה משהו מאוד חשוב. הרגליים שלי תמיד נוטות להתעייף ולהתנפח כשאני הולכת הרבה, כמו בחו"ל

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.