אין כמעט מי שלא מכיר את התופעה, במיוחד ככל שהשנים עוברות – קמים בבוקר ופתאום יש תחושת כאב במפרקים ולרוב היא כבר לא עוברת. מדובר, למרבה הצער, בתופעה שכיחה וגם טבעית. עם הגיל והשנים, הגוף עובר תהליכים ושינויים. אחד מהם הוא כאבים במפרקים הנגרמים משחיקת סחוסים. הכאבים פוגעים בשגרת החיים ובאיכותם. פעולות יומיומיות כמו הליכה, ישיבה, עלייה במדרגות, או עיסוק בספורט הופכים לבעייתיים ובלתי אפשריים. למרבה המזל יש לכך פתרון ואפילו טבעי. בימים אלה מושק תוסף תזונה חדש מוביליטי של חברת נווה פארמה, שפותח במיוחד במטרה להביא לשיפור בגמישות ויכולת התנועה במפרקים תוך מניעת שינויים ניווניים, דלקת, וכאבים הנלווים לתופעות … להמשיך לקרוא ניידות טבעית

יש סרטים שאסור לבוא אליהם רעבים. אחד הסרטים האלה עולה השבוע למסכים, געגעוים מתוקים שמו. תאמינו לי שגם אם אתם לא מחובבי המתוק הוא יעורר בכם תיאבון וחשק למתוק מכיוון שהמעדנים המתוקים שבו מככבים בו לא פחות ואולי אף יותר מאשר כוכבי הסרט עצמם. מעבר לעובדה שיש להם תפקיד חשוב בעלילה עצמה, הם גם זוכים לצילומי תקריב מפתים, ובקיצור, קשה לשרוד את הסרט בלי איזה מזרק אטרופין שוקולד בתיק. עלילת הסרט עצמו די פשוטה לכאורה. אישה צעירה מגייסת את עזרתן של חברתה הטובה של אמה, ושל סבתה המנוכרת להגשים את חלומה האחרון של אמה שרה לפתוח מאפייה בנוטינג היל, לונדון. … להמשיך לקרוא מתוק בלב

הספר קפה שחור ברכבת אקספרס מאת מאיר גז הוא ספר מתח קצבי ומרתק. הוא מביא את סיפורה של מאיה, רווקה יפהפייה, המחפשת אחר המיועד שלה. יום אחד מאיה פוגשת את אמיר, בנו של איל הון ישראלי, הדייט המוצלח בבית הקפה הקטן והאינטימי מסתיים בנשיקה. למחרת בבוקר מתברר למאיה כי אמיר מצא את מותו בתאונת רכבת מספר שעות בלבד לאחר שנפגשו. מאיה הופכת לחשודה מידית ומוצאת את עצמה בעין הסערה. אירוע רודף אירוע, ודומה כי בכל יום שעובר האמת חמקמקה ומתעתעת. כמו בתנועת רכבת, העלילה דוהרת לקראת פתרון התעלומה כשבכל רגע, הפתעה חדשה מגיחה על המסילה וטורפת את כל הקלפים. גז … להמשיך לקרוא רכבת ההפתעות

למרבה הצער, העור שלנו, שהוא האיבר הגדול ביותר בגוף, סובל מפגיעות רבות, ובמיוחד באזור הפנים. מעבר לבעיית הקמטים, בעיה מוכרת וכואבת לכולם, אפשר לדבר על הזדקנות העור, אקנה, פיגמנטציה ועוד. למרבה המזל, כיום קיימים פתרונות מאוד טובים שלא בהכרח דורשים טיפולים ממושכים, כואבים ויקרים. לאחרונה זכיתי להכיר את סרום רטינול טהור מבית חברת הקוסמטיקה הישראלית אס אר קוסמטיקס (SR Cosmetics). קיבלתי את הסרום להתנסות בשיתוף פעולה עם המותג. סרום זה יכול לשמש בתור פתרון נהדר לרבות מבין הבעיות שאותן ציינתי. מרכיב הרטינול בסרום  משמש כקולטן משפיע להצערת העור, מטפל בבעיית תסמיני האקנה, תומך בהבהרת פיגמנטציה ומתקן נזקי עור ברמות השונות. … להמשיך לקרוא האמזונס למען העור

הספרים שאני מביאה הפעם עוסקים כולם בהפקת לקחים, בדרך זו או אחרת. חלקם ספרי עיון או הדרכה וחלקם ספרים ביוגרפיים או סיפוריים, אבל מכולם אפשר ללמוד ולהפיק ידע ולקחים. חלקם מפיקים את הלקחים האלה מתוך ניסיון העבר, הרחוק יותר או זה הקרוב, חלקם עוסקים בהווה וחלקם מבקשים לשפר את העתיד. קריאה מהנה! העיסוק האינטנסיבי בהנצחת השואה ושפע הפרסומים בנושא, מטעים לעיתים ונותנים פתח למחשבה שאין עוד מה לחדש. השיאים הנוראים והבלתי נתפשים של אכזריות, רוע וחורבן בתקופת השואה, מייצרים רף רגשי והיסטורי כה גבוה, שמקהה לעיתים את היכולת להכיל סיפורים נוספים על עולם שלם של חיים יהודיים, שהיה ואיננו עוד. … להמשיך לקרוא עבר, הווה ועתיד

כמו שסיפרתי לכם לפני כמה ימים, מדף התבלינים שלי הוא מדף גדוש ופעיל והוא משמש אותי רבות לשדרוגם של מאכלים שונים. אני תמיד אוהבת לנסות תבלינים מסוגים שונים, ושל חברות שונות, על מנת למצוא את התבלינים האידיאליים עבור המאכלים שאני מבשלת. בצורה כזו, אפילו המאכל הפשוט ביותר יכול להשתדרג ולשכנע את הסועדים שידו של שף מיומן הייתה מעורבת בבישול. מכיוון, שכאמור, אני תמיד אוהבת לגלות גם תבלינים חדשים, אתם יכולים לתאר לעצמכם ששמחתי מאוד לגלות לאחרונה שחברת תבואות, המתמחה במוצרי מזון אורגניים וטבעיים, מרחיבה את פעילותה ונכנסת לתחום התבלינים האורגניים. בימים אלה משיקה החברה סדרת תבלינים ותערובות תיבול אורגניים, שיוצרו … להמשיך לקרוא בישול נקי

מכיוון שהשמיים הולכים ונסגרים שוב ולחו"ל לא כדאי לטוס, בטח לא לאיטליה, מדינה אדומה, תצטרכו להסתפק בלראות את איטליה על המסך. מעכשיו ועד ה-29.12 מתקיים בסינמטקים ברחבי הארץ פסטיבל פיניטה לה קומדיה, פסטיבל הקומדיות האיטלקיות. הפסטיבל מערבב בתוכו סרטים חדשים וישנים, וכך לצד המיטב של הקולנוע האיטלקי ההומוריסטי העכשווי, אפשר יהיה ליהנות מקומדיות שלא לס לחן עם מיטב שחקני העבר האיטלקים ובהם ויטוריו דה-סיקה, מרצ'לו מאסטרויאני, ג'ינה לולובריג'ידה, סופיה לורן ועוד. בכל מקרה, ביום ראשון בחרו מפיקי הפסטיבל לפתוח אותו עם סרט איטלקי שיש לו גם היבט מקומי. מדובר בסרט השדים שלנו, שהכוכבת הראשית שלו היא השחקנית הישראלית הדס ירון … להמשיך לקרוא בלה איטליה

שלושת הספרים עליהם בחרתי להמליץ הפעם הם ספרי הדרכה הקשורים לנושאים רוחניים ונפשיים. אחד מהם בא לענות על סוגיות בתחום בריאות הנפש כמו מתי וכיצד לפנות לעזרה נפשית. השני מבקש לעזור לאנשים שהם מאוד רגישים להתמודד עם העולם. השלישי מציע דרך להתעוררות רוחנית ללא צורך בתרגול. קריאה נעימה! מהם הדגלים האדומים של בעיה נפשית? כיצד פונים לטיפול וקובעים פגישה טיפולית ראשונה? כיצד אתה יודע אם המטפל שלך מתאים לך? מהן הדרכים הטובות ביותר לדבר על בריאות נפשית עם בני משפחתך, ידידיך ועמיתיך לעבודה? כל אחד נאבק מפעם לפעם עם בעיות נפשיות, אך הרמה הגדולה ביותר של חוסר הבנה נובעת מאי … להמשיך לקרוא נפש רגישה וקשובה

אחד הדברים הבולטים אצלי במטבח הוא מדף התבלינים. אני אוהבת להוסיף תבלינים לאוכל, כי הם תמיד נותנים לו עוד טעם. כמובן שהכל צריך להיעשות במידה ובטוב טעם, כמו שאומרים. אני גם תמיד אוהבת לנסות תבלינים חדשים. כמובן שיש את התיבול הבסיסי של מלח, פלפל (מכל הסוגים) ופפריקה (מכל הסוגים). אבל, לצדם, יש ים של תבלינים אחרים ואני שמחה לגלות כל פעם שילובים חדשים ותערובות חדשות. בעבר שמרתי נאמנות רק לחברת תבלינים אחת, אבל כיום אני נוטה לגוון בין כמה חברות, שלכל אחת יש את התבלינים המיוחדים שלה ואת נקודות החוזק שלה. עם זאת, אחת מחברות התבלינים שתמיד מאוד אהבתי היא … להמשיך לקרוא אנין טעם

בימים אלה, כשהקורונה, וליתר דיוק וריאנט האומיקרון, מאיימת להביא שוב לסגירת השמיים, אין יותר טוב מאשר לבלות בארץ. יש לנו ארץ נהדרת, וזו ממש לא קלישאה. לאחרונה טיילתי באת מפינות החמד היפות במדינה, הממוקמת ברמת הנדיב, הסמוכה לזיכרון. זהו מקום קסום שאפשר לבלות בו כמה שעות, הן כמקום בפני עצמו והן בשילוב עם עוד מספר אתרים בסביבה. עוד לפני שהגענו לרמת הנדיב התחלנו את היום המהנה שלנו בארוחת בוקר נהדרת במלון רמדה ריזורט חדרה שלאחרונה הפך להיות חלק מרשת JACOB, רשת ישראלית הכוללת חמישה בתי מלון. לאחר רכישתו עבר המלון מתיחת פנים בהשקעה של כ-35 מיליון שקלים והוא מציע סגנון … להמשיך לקרוא סיור ברוח של נדיבות